Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты сыр-колби и Камамбер

Сравнить

Инфографика

сыр-колби vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 206% 11% 29% 14% 84% 196% 79% 1.6% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +76.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.3%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +29%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.3%
Содержит больше КалийКалий +47.2%
Содержит больше МарганецМарганец +216.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 88% 5.6% 9% 3.8% 87% 1.7% 13% 18% 104% 6.8% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +577.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +549.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +187.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +56.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +244.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~241µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient сыр-колби Камамбер DV% diff.
Кальций 685mg 388mg 30%
Насыщенные жиры 20.218g 15.259g 23%
Витамин B5 0.21mg 1.364mg 23%
Витамин B12 0.83µg 1.3µg 20%
Фосфор 457mg 347mg 16%
Жиры 32.11g 24.26g 12%
Витамин B9 18µg 62µg 11%
Витамин B6 0.079mg 0.227mg 11%
Натрий 604mg 842mg 10%
Витамин B2 0.375mg 0.488mg 9%
Белки 23.76g 19.8g 8%
Холестерин 95mg 72mg 8%
Мононенасыщенные жиры 9.28g 7.023g 6%
Цинк 3.07mg 2.38mg 6%
Калорийность 394kcal 300kcal 5%
Железо 0.76mg 0.33mg 5%
Витамин A 264µg 241µg 3%
Витамин B3 0.093mg 0.63mg 3%
Медь 0.042mg 0.021mg 2%
Калий 127mg 187mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.953g 0.724g 2%
Витамин K 2.7µg 2µg 1%
Витамин B1 0.015mg 0.028mg 1%
Углеводы 2.57g 0.46g 1%
Витамин D 0.6µg 0.4µg 1%
Магний 26mg 20mg 1%
Марганец 0.012mg 0.038mg 1%
Витамин D 24IU 18IU 1%
Чистые углеводы 2.57g 0.46g N/A
Сахар 0.52g 0.46g N/A
Витамин E 0.28mg 0.21mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Холин 15.4mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.305mg 0.307mg 0%
Треонин 0.845mg 0.717mg 0%
Изолейцин 1.475mg 0.968mg 0%
Лейцин 2.275mg 1.84mg 0%
Лизин 1.978mg 1.766mg 0%
Метионин 0.622mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.251mg 1.105mg 0%
Валин 1.586mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.834mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 32% 3% 38% 3%
Белки: 23.76 г
Жиры: 32.11 г
Углеводы: 2.57 г
Вода: 38.2 г
Другое: 3.36 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше БелкиБелки +20%
Содержит больше ЖирыЖиры +32.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +458.7%
Содержит больше ВодаВода +35.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.68г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.218 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.953 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. сыр-колби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173416/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.